Sahurda nə yeyirik?

İmam Sadiq (ə.s): "Ən yaxşı (fəzilətli) cihad isti havada oruc tutmaqdır."

Əziz forum əhli, bu il də bu cihadı həyata keçirməyi Allah bizə nəsib etdi. Havalar çox isti keçir. Allahdan sizlərə möhkəm can sağlığı, sarsılmaz iman arzu edirəm ki, müqəddəs Ramazan ayının bütün şirinliyini, əzizliyini dada biləsiniz.

Bu mövzunu ona görə açdım ki, Ramazan ayında qida rejiminə maksimum diqqətli yanaşmaq lazımıdır ki, həm sağlamlığımıza ziyan dəyməsin, həm də gün ərzində iş fəaliyyətimizə xələl gəlməsin. Digər səbəbləri hələ qoyaq qırağa.

Buyurun, fikirlərinizi bölüşün, yaxşı olar ki, nə üçün məhz qeyd etdiyiniz qidalaradan istifadə etdiyinizi, faydalarını və s. də bölüşəsiniz.

Allah cümləmizdən razı olsun.

Dünən TV-də maraqlı tibbi söhbətlərin şahidi oldum.

Günün ortasında nə üçün baş ağrıları, halsızlıqlar olur?

Beyin hüceyrələrinin yeganə qida mənbəyi su və şəkərdir. Su və şəkər ehtiyatı kifayət qədər olmayanda beyin hüceyrələri qidalanmır və nəticədə bir sıra fəsadlar meydana gələ bilir.

Ən maraqlı və diqqətimi çəkən məqam bu oldu ki, sahurda şirin çaydan qaçmaq lazımdır. Çünki, şəkər tozu, qənd qana tez sorulur. Belə olmaz. Elə şəkərli qidalardan istifadə etmək lazımdır ki, onun tərkibindəki şəkər gec sorulsun. Gün ərzind şəkər ehtiyatı balanslı olsun. Bunlar nədir? Şirin alma, armud, üzüm, xurma, bal və s bu kimi şeylər.

Mən də buna riayət etməyə çalışıram. Bundan əlavə çalışıb tez dururam ki, sahur vaxtı bitənə qədər 1-2 litrə qədər su içim.

Какой ещё 1-2 литр ) Mən bir vedrə su icirəm...

Döhtür, işdə bütün günü kondisioner yanır, axşam 6-7-ə qədər kondisioner havasında elə də susuzluq yaranmır. Ona görə kifayət edir hələ ki.

Сообщение отредактировал Nezaket1983: 18 августа 2010 - 13:40

Mən də səhərlər meyvə olanda meyvə yeyirəm,bulki,ya nəsə şirin bir şeylə,ya da xurma ile
çay içirəm,axşam isə su,sok,kampot,ayran aləmi qatıram biri-birinə bir də baxıram ki yeməyə lap az yer qalır
mədəmdə,amma az da olsa yeyirəm Allahın verdiyindən

Mən də səhərlər meyvə olanda meyvə yeyirəm,bulki,ya nəsə şirin bir şeylə,ya da xurma ile
çay içirəm,axşam isə su,sok,kampot,ayran aləmi qatıram biri-birinə bir də baxıram ki yeməyə lap az yer qalır
mədəmdə,amma az da olsa yeyirəm Allahın verdiyindən

Evdə deyəsən sizə yaxşı baxırlar ...

Сообщение отредактировал AHMADIYYE: 18 августа 2010 - 16:23

1 st. bulag suyu + bir dilim limon

Səhər 6-7 yumurtanın qayğanağı,qaymaq,nehrə yağı və süd. Belə götürəndə isə bir fərri şey yoxdur ee səhər yeməyə!

1 st. bulag suyu + bir dilim limon

Bajı, həzrəti mədəyə niyə zülüm verirsən?

Səhər 6-7 yumurtanın qayğanağı,qaymaq,nehrə yağı və süd. Belə götürəndə isə bir fərri şey yoxdur ee səhər yeməyə!

Komandir, deyəsən sən iftar yemirsən

Səhər 6-7 yumurtanın qayğanağı,qaymaq,nehrə yağı və süd. Belə götürəndə isə bir fərri şey yoxdur ee səhər yeməyə!

Komandir, deyəsən sən iftar yemirsən

Səhər 6-7 yumurtanın qayğanağı,qaymaq,nehrə yağı və süd. Belə götürəndə isə bir fərri şey yoxdur ee səhər yeməyə!

Komandir, deyəsən sən iftar yemirsən

Komandir sahurudu, dağ boyda adam nə yesin? Hələ səni məni yeməyib çox sağ ol deyək ))

soruşmag ayıb olmasın, dediyiviz bulaq harda gaynıyır ?

Ayıb deyil, Haci Qardaşım,

Qax tərəfdən gətizdirilən bulaq suyunu artig bir necə il SAF SU şirkətindən həm evə alırıq, həm iş yerinə sifariş edirik (PR deyil). Qudurqanlıqin üzündən deyil, məcburiyyətdir. Bizim "kənddə" kranti açanda elə su gəlir ki ürəyin istədiyin qədər filtovat elə, qaynat - xeyri yoxdur, həm olan-qalan canımıza da bacardıgı qədər ziyan verdi. Özüm olsam - dərd yarı, amma evdəki kiçik ve böyüklərimə gərək təmiz su icizdirəm.

Beləcə tam yezidin (l) zamanına gəlib düşdük. Suyumuzu da pul ilə alırıq ALLAH Kərimdir

Сообщение отредактировал AHMADIYYE: 19 августа 2010 - 08:03

Bajı, həzrəti mədəyə niyə zülüm verirsən?

Həzrəti mədə deyir ki YEYƏN YERİNƏ ŞİŞ GİRSİN! GECƏ İFTARDA YEDİYİNİ HƏLƏ HƏZM ETMƏMİŞƏM! BAX - BU SUYUN BU DA MƏN (maxsimum 1-2 xurma)

Su icmədiyimdə bir az cətin olur (halbuki bu Ramazanın əvvəlindən artıq 3 dəfə AZAN ilə oyanmışam).

Qəribəsi odur ki həm bacım, həm qızımın mədələri mənimki ilə həmfikirdilər

ALLAH qəbul eləsin oruclarınızı. AMİN!

Сообщение отредактировал AHMADIYYE: 19 августа 2010 - 08:07

Mən də səhərlər meyvə olanda meyvə yeyirəm,bulki,ya nəsə şirin bir şeylə,ya da xurma ile
çay içirəm,axşam isə su,sok,kampot,ayran aləmi qatıram biri-birinə bir də baxıram ki yeməyə lap az yer qalır
mədəmdə,amma az da olsa yeyirəm Allahın verdiyindən

Evdə deyəsən sizə yaxşı baxırlar ...

Şairin acığına! Bu səhər 7 dənə kələm dolması,bir boşqab da pomidor-xiyar salatı-mayoneznən! Üstündən qarağat kompotu! BAX BELƏ!